慢跑(第1/1 页)
最新其他类型小说:
超远射程,我的箭是巡航导弹、
直播算命,落魄千金竟是玄学大佬、
路明非:这绝对不可能是未来的我、
诡异森林、
什么?奥特曼是终身制的?、
无限邮差、
重生1958,我在四合院放卫星、
出马仙的自述、
复仇者联盟极地银狼、
末世生存很难吗?、
辞职后,才发现平行世界好多美女、
三国志战略版之零氪玩家、
NBA:我有3没D,还不会运球、
诸天之我是传奇、
赵成坤诡异录、
人在奥特:我靠开盲盒成为最强雷奥尼克斯、
崩坏,前文明的逐火者、
网游:我的毒能屠神、
我们只是妖怪、
穿越之重返高中时代、
10天没有出门好好锻炼,今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈,慢跑半小时,整个身心愉悦。从7月开始,好朋友力荐慢跑好处多,只是跑的方法要得当,为我的这把老骨头,为了身体好,特别是年龄大,血管收缩不好渐渐硬化,慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的,不想自己的身体有大故障,决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过,开始有些不好意思,还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好,锻炼的跑友们,谁也不看谁,都在自顾自的跑,享受跑步带来的愉悦,给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑,早晨醒来,在床上翻翻身,刷刷手机一个小时很快过去,鼓起劲起床慢跑半小时,结果身体锻炼了,还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑,这久一发不可收拾,隔天跑一圈,出一身汗后,一天到晚身体状态极佳,想跑的都来试一试。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!